一般社団法人

　日本マインドフルネス精神療法協会

Japanese Association of Mindful Psychotherapy (JAMP)

SIMT：SIMT:Self Insight Meditation Therapy：自己洞察瞑想療法、日本で開発されたマインドフルネス心理療法。道元禅の実践、西田哲学、脳神経生理学などを総合したマインドフルネス心理療法。（『うつ・不安障害を治すマインドフルネス』佼成出版社、『マインドフルネス入門』清流出版）

***　（A-5）マインドフルネス体験会　***

〇（A-5）マインドフルネス体験会

下記は、どなたでも参加できます。

共催：日本マインドフルネス精神療法協会

　　　　マインドフルネス総合研究所

埼玉の学校、事業所などで体験したいという場合は、ご連絡ください。）

　マインドフルネス心理療法(SIMT）の体験会を行います。初心者向けです。
体験してみて、本式に、セッション１から１０までのセッションを受けたいという人には、マインドフルネス瞑想療法士をご紹介します。

大田健次郎のマインドフルネスのSIMTが、雑誌「ゆほびか」４月号と７月号(マキノ出版）の２回紹介されました。

X月xx日（土曜日か日曜日）、午後1時30分から4時。
会場：２か所を交替で。埼玉県蓮田市や伊奈町の公的施設（ＪＲ蓮田駅から徒歩圏内）、または、喫茶店の別室

https://www.jalan.net/kankou/spt_guide000000184011/　　伊奈町の場合

蓮田市会場は、JR蓮田駅から歩いて15分

どちらか、申し込みの方におしらせします。

JR蓮田は、湘南新宿ラインで、鎌倉、新宿、池袋などから乗り換えなしで来ることができます。東海道線で熱海から直通の電車が運行されます。

参加費：無料
定員：１０名。
内容：マインドフルネス心理療法の一つ、自己洞察瞑想療法(SIMT)の説明と自己洞察瞑想（呼吸法）の体験実習。
説明、質疑応答を繰返して、マインドフルネス心理療法の理論と方法を学習していただきます。

相談を受けることもあります。

参加希望者：メールで件名に「〇〇の体験会希望」としておしらせください。〇〇は、「蓮田」「伊奈」、どちらでも可と。
3人以上になりましたら決定して会場、期日をおしらせします。
メール
お仲間、団体で５名以上であれば、別な日でも。ご相談ください。ただし、会場が蓮田、伊奈町であれば、参加費は無料ですが、市外であれば、出張費がかかります。
薬物療法や他のカウンセリングで治らなかった、うつ病や不安症/不安障害などは、 SIMTでも、１，２年かかります。１０か月、アドバイスを受けて、改善のSIMTの方法を習得してください。蓮田での体験会、相談会に参加して、継続してセッション１から１０まで体験したい人は、全国のマインドフルネスSIMTのカウンセラーを訪問してください。ていねいな支援を得られます。埼玉県、東京都などでも受けられます。

★うつ病、不安症などを改善したい人は、こちらもをご覧ください。（東京、長野、大阪、奈良、山梨、福岡など）